Yogar ganska mycket nu

Mellan 7-8.30 har jag gjort yogapass flera dagar i rad den sista tiden. Jag åker in till Yogastället där de har mysoreklass vilket betyder att yogan inte är ledd, den sker i min takt. Lärarna Katarina eller Lena finns där, ger instruktioner, justerar och hjälper mig framåt i praktiken. Ashtangayoga som den heter är en fysisk yoga och ganska så tuff. Ställningar är indelade i flera serier. De utförs alltid i en viss, bestämd ordning. Jag jobbar i de första serierna, eller bra den första, vet inte så noga faktiskt. Gör ställningarna efter mina förutsättningar, skyndar långsamt och visst ger övning färdighet. Jag är starkare och vigare och jag kan komma i håg väldigt många delar av serien självständigt. Yoga gör mig gott. Yoga är verkligen för alla, det är en stark övertygelse jag har. Lokalen heter "Yogastället", ligger mitt i stan på prästgatan. Ett äldre hus, en trappa upp. Det är gamla, knarrande målade trägolv, det hörs duvor som ruvar och andetagen från oss yogisar. Det är en mycket fin vårdag i dag. Jag ska ta ett varv i trädgården, kanske kratta lite. Sedan ska jag sy, mera tygväskor.

Kommentera här: